106 ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ η συμβουλή σας  Να μην διαταράσσει τον υδρολιπιδικό μανδύα της αιδοιοκολπικής χώρας (αλκαλικά σαπούνια και άλλα σκληρά καθαριστικά θα πρέπει να αποφεύγονται).  Να μην περιέχει χρωστικές, αρωματικές ουσίες και ερεθιστικά συντηρητικά. • Προϊόντα περισσότερο όξινα από το ιδανικό, είναι ικανά να ευνοήσουν την ανάπτυξη μυκήτων του είδους Candida, στο οποίο οφείλονται και οι περισσότερες κολπίτιδες (καντιντιασική αιδοιοκολπίτιδα). • Όσον αφορά τις καλλυντικοτεχνικές μορφές που είναι διαθέσιμες υπάρχει μεγάλο εύρος επιλογών:  Δερματολογικά σαπούνια σε πλάκα, κατάλληλα για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής  Γέλες και γαλακτώματα  Αφροί καθαρισμού, οι οποίοι γίνονται καλύτερα ανεκτοί από τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, στις οποίες η βλεννογόνος στιβάδα είναι περισσότερο ευπαθής. • Διάφοροι ενυδατικοί και καταπραϋντικοί παράγοντες μπορούν να προταθούν συμπληρωματικά. Οι συμβουλές «κλειδιά» Οι συμβουλές «κλειδιά»  Τόσο η μη επαρκής λήψη μέτρων υγιεινής, όσον αφορά τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής, όσο και η υπερβολική χρήση ακατάλληλων καθαριστικών παραγόντων, μπορούν να διαταράξουν τη φυσιολογική μικροβιακή χλωρίδα του κόλπου και να αποτελέσουν προδιαθεσικό παράγοντα για τον εποικισμό παθογόνων μικροβίων και την ανάπτυξη λοιμώξεων. Το σκληρό νερό, οι πλύσεις με αλκαλικούς καθαριστικούς παράγοντες, το πλημμελές ξέπλυμα, μπορούν να διαταράξουν τον υδρολιπιδικό μανδύα της αιδοιοκολπικής περιοχής. Είναι σημαντικό όλοι οι καθαριστικοί παράγοντες που χρησιμοποιούνται για την υγιεινή της γεννητικής περιοχής να απομακρύνονται εντελώς με προσεκτικό ξέπλυμα. πλύσεις ενδεχομένως χρειάζονται όταν επικρατούν συνθήκες έντονης εφίδρωσης. εφαρμογή περισσότερο σχολαστικών κανόνων υγιεινής για την ευαίσθητη περιοχή. την έμμηνο ρύση και σχολαστικό καθαρισμό της γεννητικής περιοχής πριν από κάθε αλλαγή. αλλά και την πτώση των επιπέδων των ορμονών, διαταράσσεται η μικροβιακή ισορροπία του κόλπου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην πρόκληση λοιμώξεων. • Να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν αποσμητικά τα οποία ενδέχεται να προκαλέσουν κνησμό, εξανθήματα και αλλεργίες. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιήσουν ειδικά αποσμητικά, κατάλληλα για χρήση στη γεννητική περιοχή. Η καθημερινή παρατεταμένη χρήση αντισηπτικών προϊόντων καθαρισμού, είναι ικανή να καταστρέψει τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, απαραίτητη στην άμυνα του γεννητικού συστήματος. Να αποφεύγουν να μένουν με βρεγμένο μαγιό για πολύ ώρα. Για τις γυναίκες που ακολουθούν αγωγή με αντιβιοτικά, συστήνουμε οπωσδήποτε τη λήψη προβιοτικών, προκειμένου να αναπληρώσουν τη μικροβιακή χλωρίδα του κόλπου.  Μία πλύση την ημέρα είναι αρκετή, περισσότερες Πως θα αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης Προτείνουμε στις πελάτισσές μας: • Να φορούν βαμβακερά εσώρουχα τα οποία μπορούν να πλυθούν στους 60°C και να αποφεύγουν στενά εσώρουχα, που εφαρμόζουν, όπως τα στρινγκ. • Να αλλάζουν το εσώρουχό τους καθημερινά μία ή περισσότερες φορές, ανάλογα με τις δραστηριότητές τους (σε συνθήκες εφίδρωσης, οι αλλαγές να είναι συχνότερες). • Να αλλάξουν τις ενδυματολογικές τους συνήθειες. Τα στενά ρούχα και τα καλσόν προωθούν τους ερεθισμούς. • Να πλένονται συχνά και να είναι σχολαστικές με την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Ωστόσο, οι κολπικές πλύσεις πρέπει να αποφεύγονται και να γίνονται μόνο με οδηγία γιατρού. • Να αποφεύγουν να κάνουν συχνά αφρόλουτρα με προϊόντα που έχουν αυξημένες ιδιότητες αφρισμού (μεγάλη περιεκτικότητα σε ερεθιστικό SLS) και περιέχουν αιθέρια έλαια που επίσης μπορούν να ερεθίσουν τη βλεννογόνο του κόλπου.  Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί η  Συστήνετε τακτική αλλαγή σερβιέτας ή ταμπόν κατά  Μετά τον τοκετό, εξαιτίας τραυματισμών, ερεθισμών, • • • PHARMACY management KAI EΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ • ΤΕΥΧΟΣ 19 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013