Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου δεν είναι απλώς μια ημέρα υπενθύμισης, αλλά μια ευκαιρία να ξαναδούμε την πραγματικότητα με ευαισθησία και ευθύνη.
Oι ανακαλύψεις νέων πολύ ελπιδοφόρων θεραπειών αλλά και διαγνωστικών τεστ με σημαντικά σκορ επιτυχίας προμηνύουν ένα μέλλον πολύ πιο ευοίωνο σε σχέση με το πρόσφατο παρελθόν.
Ταυτόχρονα, η έλευση του ΑΙ και η συμβολή του στην ανακάλυψη φαρμάκων, στο refinement των προκλινικών μελετών και στην έγκαιρη διάγνωση διαφόρων ειδών καρκίνου, βελτιώνει και τις συνθήκες για περαιτέρω επιστημονικές ανακαλύψεις.
Το πιο σημαντικό βήμα όμως παραμένει η πρόληψη.
Το προνοείν και προλαμβάνειν κρείττον εστί του θεραπεύειν.
Prevenire è meglio che curare.
Και αυτή είναι η φιλοσοφία που πρέπει να έχουμε βαθιά μέσα στην καρδιά και τη συνείδησή μας.
Ως επαγγελματίες υγείας καλείσθε να αναλάβετε στην πρόληψη κάποιους επιπλέον ρόλους που θα βοηθήσουν έμπρακτα χιλιάδες κόσμου και θα αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής του πληθυσμού, γιατί τέτοια είναι η δυναμική σας.
Διακοπή καπνίσματος – Είναι από τις πιο επιβλαβείς συνήθειες για τον συνάνθρωπο και πρέπει να επιμείνουμε με κάθε μας ανάσα για να ελευθερώσουμε τις ανάσες τους. Έχουμε πλέον πολλά όπλα στη φαρέτρα μας στο φαρμακείο και όλη την απαραίτητη γνώση και ενσυναίσθηση για να το επικοινωνήσουμε επιτυχώς.
Απώλεια βάρους – Απώλεια του 10% του βάρους υπέρβαρων ή παχύσαρκων συμπολιτών μας έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει γεωμετρικά τις πιθανότητες πρόληψης πολλών ειδών καρκίνου. Παράλληλα, βελτιώνει όλους τους δείκτες τόσο σε καρδιαγγειακές και αναπνευστικές νόσους, όσο και σε μεταβολικά σύνδρομα όπως ο διαβήτης και μειώνει κατακόρυφα παράγοντες κινδύνου που ενοχοποιούνται για την πρόκληση του καρκίνου.
Τακτική σωματική άσκηση – Έστω και 150 λεπτά την εβδομάδα ήπιας αερόβιας άσκησης, όπως το περπάτημα, βελτιώνουν όλους τους βιοδείκτες υγείας και προλαμβάνουν δεκάδες νοσήματα, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου. Η άσκηση με αντιστάσεις έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι αποτελεί κυριολεκτικά φάρμακο, τόσο στην πρόληψη, όσο και στον ήδη εγκατεστημένο καρκίνο. Προγράμματα γυμναστικής για καρκινοπαθείς, όπως του ΕΚΠΑ με υπεύθυνο τον κ. Αναστάσιο Φιλίππου αποτελούν πρωτοβουλίες – στολίδια για τη χώρα μας.
Παραπέμψατε αμέσως σε ειδικό – Όταν εντοπίσετε συμπτώματα δερματικά ή άλλης φύσεως, προτρέψτε τον συνάνθρωπό σας σε ειδικό ιατρό άμεσα. Προτρέψτε επίσης να προβεί στις απαραίτητες εξετάσεις και τα ετήσια check up που ενδεχομένως παραλείπει εδώ και χρόνια.
Δεν είναι μόνοι τους – Σύλλογοι ασθενών με καρκίνο κάνουν εδώ και χρόνια πολύ σοβαρό έργο σε επίπεδο κοινωνικό-ψυχολογικής υποστήριξης, τόσο ασθενών, όσο και φροντιστών. Ο ασθενής με καρκίνο μπορεί να έχει την τάση της απομόνωσης και γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να προτρέψουμε την κοινωνικοποίησή του και την ψυχολογική του υποστήριξη. Οπότε, πρέπει να είμαστε ενημερωμένοι και να ξέρουμε σε ποιες δομές να τον κατευθύνουμε. Σύλλογοι όπως οι ΕΛΛΟΚ, ΚΕΦΙ, Άλμα Ζωής, είναι μεγάλοι και μπορούν να επικοινωνήσουν με κάθε ασθενή που το έχει ανάγκη και να τον βοηθήσουν να βρει τον τοπικό σύλλογο που τον αφορά, κοντά στον τόπο κατοικίας του.
Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι διδάσκετε δια του παραδείγματός σας, τους ασθενείς σας.
Ακολουθείστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ενημερώστε τους συνανθρώπους σας και ανοίξτε αυτή τη συζήτηση, ώστε ο καρκίνος να μην αποτελέσει ποτέ ξανά ταμπού.
Εσείς, με το παράδειγμά σας, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά!
