' , - - , - , - . - - - , - 1,5-2 . - , - - . - . - , - - , , , , - , - , . , - - , - , - , - . , 2,2 g/kg - . , - , . - , - , , , 2, , - . 3 . 2-4 15-18 gr - - , , - , , - 650-800 . - 1200 - . , - - , . , , . « - . - - ( ), - .» , - , , , , . - , - , . - , - , . - 2700 kcal 2000 kcal , - . 55% , 30% 15% - . , - - . - , - - , - , ' . - !» |