Η βέλτιστη κατάσταση βιταμινών (συγκέντρωση 25-υδροξυβιταμίνης D ορού μεγαλύτερη από 20 ng/ml ή 30 ng/ml ανάλογα με την πηγή) μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο οξέων λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Αυτό ιδιαίτερα προκύπτει από μετα-αναλύσεις που έχουν συμπεριλάβει τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές έναντι εικονικού φαρμάκου, με μια συνολική προστατευτική επίδραση της συμπλήρωσης βιταμίνης D, που είναι ακόμη πιο αντιληπτή όταν τα άτομα έχουν μεγάλη ανεπάρκεια.
Αυτή η προστατευτική δράση, συνδέθηκε με τη χορήγηση ημερήσιων δόσεων 400 έως 1000 IU βιταμίνης D για 12 μήνες.
Οι επιστήμονες επισημαίνουν, ωστόσο, ότι εάν η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται σε ορισμένες μελέτες με μεγαλύτερο κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού (αλλά και αρτηριακής υπέρτασης, άσθμα, διαβήτης, κατάθλιψη, κ.λπ.), δεν μπορούν να εξαχθούν οριστικά στοιχεία, λόγω των αντιφατικών αποτελεσμάτων που προέκυψαν ή της έλλειψης δοκιμών καλής ποιότητας.
Εάν το 40 έως 50% των ατόμων μιας κοινότητας έχει συγκέντρωση βιταμίνης D μικρότερη από 20 ng/ml, δεν μπορεί επί του παρόντος να συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D για τον γενικό πληθυσμό.
Από την άλλη πλευρά, οι ασθενείς που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας είναι καλά αναγνωρισμένοι: αυτοί περιλαμβάνουν άτομα που είναι παχύσαρκα, με πολύ χρωματισμένο δέρμα, που δεν εκτίθενται στον ήλιο (που ζουν σε ίδρυμα ή φορούν πολύ καλυμμένα ρούχα, για παράδειγμα) ή πάσχουν από ορισμένες παθολογίες (οστεοπόρωση και παθολογίες που απαιτούν αυξημένες απαιτήσεις σε βιταμίνη D: νεφρική ανεπάρκεια, ενδοκρινικές παθολογίες, ελαττώματα απορρόφησης κ.λπ.).
Πηγή: « Vitamin D supplémentation to prevent acute respiratory infections : systematic review and meta-analysis of individual participant data » The Lancet Diabetes & Endocrinology, 30 Μαρτίου 2021.
