Διανύουμε όμορφες χειμωνιάτικες μέρες και η θερμοκρασία όλο και πέφτει.
Η εποχή του κοινού κρυολογήματος έχει ήδη εγκατασταθεί.
Χαρακτηριστικά της;
Πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση, πονοκέφαλος και βήχας.
Συνεπώς, η καλύτερη συμβουλή προς τους ασθενείς για την άμεση ανακούφιση όλων αυτών των εποχιακών συμπτωμάτων, ανατίθεται στην ομάδα του φαρμακείου.
Συμβουλές και θεραπείες
Η συμβουλή σας στοχεύει στην άμεση ανακούφιση ενός ή περισσότερων συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
Οποιοδήποτε και αν είναι το αρχικό αίτημα, η παρέμβαση του φαρμακοποιού ξεκινά με τη συλλογή πληροφοριών για να καθοδηγήσει τον ασθενή προς την καταλληλότερη θεραπευτική στρατηγική.
Αρκετά κριτήρια που σχετίζονται με παράγοντες όπως: η ηλικία, τα συμπτώματα, η συννοσηρότητα, αξιολογούνται για ενδεχόμενη παραπομπή σε γιατρό.
Το κρυολόγημα
Η αντιμετώπιση της απλής ρινοφαρυγγίτιδας και της ρινίτιδας είναι συμπτωματική.
Χορηγούνται αντιπυρετικά, ρινικές πλύσεις και ενδεχομένως απολυμαντικά σπρέι, για να αποφευχθούν οι υπερμεταδοτικές λοιμώξεις.
Ειδικές θεραπείες για το κρυολόγημα
Τα συμπαθομιμητικά αγγειοσυσταλτικά δια στόματος, μειώνουν τη ρινική συμφόρηση και συνδυάζονται με άλλες φαρμακευτικές ουσίες: Ιβουπροφαίνη-ψευδοεφεδρίνη ή παρακεταμόλη-ψευδοεφεδρίνη.
Οι ασθενείς πρέπει να ενημερώνονται για πιθανές παρενέργειες όπως υπέρταση, ταχυκαρδία, διαταραχές του ρυθμού της καρδιάς, ναυτία ή κεφαλαλγίες.
Η θεραπεία πρέπει να διακοπεί σε περίπτωση εμφάνισης των παραπάνω συμπτωμάτων.
Σχετικές αντενδείξεις είναι η ύπαρξη καρδιαγγειακών παθήσεων, το ιστορικό επιληψίας, το γλαύκωμα κλειστής γωνίας, οι νεφρικές παθήσεις και η εγκυμοσύνη.
Τα αντισταμινικά, είτε μόνα τους, είτε σε συνδυασμό με άλλες φαρμακευτικές ουσίες, μειώνουν το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή.
Δύναται να προκαλέσουν υπνηλία, διαταραχές της ισορροπίας ή ζαλάδες και δεν συνιστώνται σε άτομα που οδηγούν οχήματα, χρησιμοποιούν μηχανήματα ή είναι ήδη υπό αντισταμινική αγωγή.
Ο πονόλαιμος
Ο πονόλαιμος δεν συνδέεται πάντα με την οδυνοφαγία.
Η αίσθηση του πονόλαιμου μπορεί να αντικατοπτρίζει ένα αίσθημα δυσφορίας παρά πόνου, ή ακόμη και ερεθισμού με αίσθημα καύσου.
Σε κάθε περίπτωση, ο φαρμακοποιός πρέπει να αποκλείσει οποιονδήποτε παράγοντα κινδύνου.
Ένα γρήγορο διαγνωστικό τεστ συνίσταται, για να εξαιρεθεί ή να επιβεβαιωθεί μια βακτηριακή φαρυγγίτιδα.
Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ενός ιογενούς πονόλαιμου, ανεξάρτητα από τον τύπο της λοίμωξης (φαρυγγίτιδα, ρινοφαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα), βασίζεται σε απλές συμβουλές.
Η κατανάλωση μελιού είναι γνωστό ότι καταπραΰνει και ανακουφίζει τον ερεθισμό στο λαιμό.
Συνιστάται η αποφυγή έκθεσης σε ερεθιστικούς παράγοντες, όπως σκόνη ή καπνός.
Σε περίπτωση βραχνάδας ή απώλειας της φωνής, ο ασθενής πρέπει να προβεί σε φωνητική ανάπαυση.
Προτεινόμενα Μη Συνταγογραφούμενα Φάρμακα (ΜΗΣΥΦΑ)
Το εύρος διαλυμάτων, φαρμάκων και άλλων φαρμακευτικών προϊόντων που ενδείκνυνται για την ανακούφιση του ήπιου, απύρετου πονόλαιμου είναι μεγάλο.
Η παρακεταμόλη είναι το φάρμακο πρώτης επιλογής.
Απαραίτητες είναι οι συνηθισμένες συστάσεις, ειδικά όσον αφορά τη δοσολογία, καθώς ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στους ασθενείς με ηπατική ανεπάρκεια.
Τα ΜΗΣΥΦΑ για την ανακούφιση των στοματοφαρυγγικών συμπτωμάτων, παρουσιάζονται ως παστίλιες, στοματικά διαλύματα ή μασώμενα δισκία και συνήθως περιέχουν ένα τοπικό αναισθητικό (λιδοκαΐνη, τετρακαΐνη) ή και ένα αντισηπτικό.
Δε συνιστώνται τα Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα (ΜΣΑΦ).
Ο βήχας
Ανεξαρτήτως του τύπου του βήχα, αν σε οποιαδήποτε περίπτωση αυτός συνοδεύεται από επιδείνωση της γενικής κατάστασης της υγείας του ασθενούς, πρέπει να ζητηθεί ιατρική συμβουλή.
Ο παραγωγικός βήχας είναι απαραίτητο μέρος της βρογχοπνευμονικής άμυνας και δεν πρέπει να καταστέλλεται, ειδάλλως μπορεί να επιβαρυνθεί η υγεία του ασθενούς.
Συνεπώς, αντενδείκνυται η σύσταση αντιβηχικού σε αυτήν την περίπτωση.
Ομοίως, είναι απόλυτα αντιφατικό να συνδυάζεται ένα αντιβηχικό με ένα βλεννολυτικό.
Αντιβηχικά
Τα αντισταμινικά αντιβηχικά συστήνονται για τη θεραπεία του μη παραγωγικού βήχα, ιδιαίτερα τη νύχτα, καθώς ενδέχεται να προκαλέσουν υπνηλία.
Από την άλλη, τα σπασμολυτικά αντιβηχικά βοηθούν στην ανακούφιση του ξηρού και ερεθιστικού βήχα.
Αντενδείκνυνται σε περιπτώσεις αναπνευστικής ανεπάρκειας, ασθματικού βήχα, κινδύνου γλαυκώματος κλειστής γωνίας και σε περιπτώσεις κατακράτησης ουρών λόγω προβλημάτων στην ουροδόχο κύστη.
Τα αντιβηχικά που δρουν περιφερικά, εξαλείφουν την αίσθηση του ερεθισμού στις περιοχές που προκαλούν τον βήχα και είναι κατάλληλα για τη θεραπεία του ενοχλητικού, μη παραγωγικού βήχα.
Τα αποχρεμπτικά και βλεννολυτικά, αραιώνουν τις βρογχικές εκκρίσεις και έτσι ανακουφίζουν από τον βήχα.
Επιπλέον, αντενδείκνυνται σε περιπτώσεις πεπτικού έλκους, πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια των γευμάτων, με την τελευταία δόση να λαμβάνεται περίπου στις 17:00-18:00 για να αποφεύγεται ο νυχτερινός βήχας.
Στο πλαίσιο της νόσου Covid-19
Καθώς ο βήχας είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της Covid-19, αυτοδιαγνωστικά (self-test) ή αντιγονικά τεστ, πρέπει να προτείνονται, ειδικά σε περίπτωση υποψίας νόσησης, επαφής με νοσούντα ή παρουσίας άλλων συμπτωμάτων όπως πονοκέφαλος, πυρετός, πεπτικές διαταραχές ή απώλεια όσφρησης και γεύσης.
Ένας ξηρός βήχας μπορεί επίσης να αποτελέσει ένδειξη κρίσης άσθματος, ειδικά σε παιδιά.
Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται συχνότερα μετά από σωματική άσκηση, γέλιο ή μετά από μια συνηθισμένη λοίμωξη, όπως η ρινοφαρυγγίτιδα.
Η αρωματοθεραπεία και τα φυτικά φάρμακα
Ο ευκάλυπτος και το θυμάρι είναι φυτά γνωστά για την καταπραϋντική τους δράση.
Ο σαμπούκος (Sambucus nigra) βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και, όπως η εχινάκεια (Echinacea purpurea), συνιστάται για την πρόληψη των ήπιων παθολογιών του ανώτερου αναπνευστικού.
Όσον αφορά τα αιθέρια έλαια, αυτά του σφαιρικού ευκαλύπτου, του ακτινωτού ευκαλύπτου, της δάφνης, της μέντας, της κόκκινης μυρτιάς, του νιαούλι, της ραβιντσάρα, μπορούν να συστηθούν (αραιωμένα) για τη βελτίωση της συμπτωματολογίας και ελλείψει αντενδείξεων (μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες ή θηλάζουσες).
Πρόληψη του κρυολογήματος
Οι φαρμακοποιοί μπορούν να δώσουν συμβουλές για την προληπτική ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Τα διαθέσιμα προτεινόμενα προϊόντα περιλαμβάνουν συνδυασμούς βιταμινών και μετάλλων, μαζί με προβιοτικά ή αμινοξέα.
Και μην ξεχνάμε την ολιγοθεραπεία!
Σε περιπτώσεις επανειλημμένων λοιμώξεων, είναι σημαντική η αιμοληψία για να αξιολογηθεί η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και σιδήρου.
Οι ρινικές πλύσεις γίνονται με φυσιολογικό ορό, ισοτονικό θαλασσινό νερό ή διάλυμα πλύσης που περιέχει αντισηπτικό και καταπραϋντικούς παράγοντες, πολλές φορές την ημέρα, ιδιαίτερα πριν από τη λήψη των γευμάτων στα βρέφη.
Οι θερμές εισπνοές έχουν απολυμαντική και αποσυμφορητική δράση, χάρη σε συστατικά, όπως βενζοΐνη, αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, πεύκου, δεντρολίβανου ή λεβάντας.
Κανόνες Υγιεινής και Διατροφής
Τέλος, υπενθυμίστε τη σημασία του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι ή υδροαλκοολούχο αντισηπτικό, καθώς και του βηξίματος στον αγκώνα.
Το σπίτι πρέπει να αερίζεται τακτικά και οι συνθήκες υγρασίας και θερμοκρασίας να είναι ισορροπημένες.
Πρέπει να αποφεύγονται οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, όπως και η έκθεση στο καπνό ή τη σκόνη, και τέλος, η ενυδάτωση πρέπει να είναι επαρκής, ιδίως με ζεστά ροφήματα και κατανάλωση αφεψημάτων με βάση τον ευκάλυπτο ή το θυμάρι.
Ευδοξία Γκαϊντατζή, Φαρμακοποιός
