Ένα αδύνατο και εύρωστο σώμα ήταν ανέκαθεν αισθητικό κριτήριο και πρότυπο για τους περισσότερους πολιτισμούς μέσα στους αιώνες. Ήταν ένδειξη ομορφιάς, νεότητας και δύναμης. Στο κυνήγι του αδυνατίσματος και του ωραίου σώματος μπαίνουν πολλοί πελάτες σας που επιθυμούν να αδυνατίσουν γρήγορα και με ασφάλεια και ζητούν τη συμβουλή σας.
Ερχόμενοι με χρονοκάψουλα στο σήμερα, η εξωτερική μας εικόνα παίζει μεγάλο ρόλο στην ζωή μας και στον τρόπο με τον οποίο μας αντιλαμβάνονται και αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Είναι σημαντικότατη για την αυτοεκτίμησή μας, τη διεκδικιτικότητά μας, το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας σε σχέση με το πρότυπο ομορφιάς της εποχής μας.
Τα ράφια σας στο φαρμακείο, κοσμούν τόσο φυτικές, όσο και φαρμακευτικές λύσεις για αδυνάτισμα που αποδεδειγμένα δίνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. ‘Όλες αυτές φυσικά οι παρεμβάσεις πρέπει να συνοδεύονται από συχνή γυμναστική και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, προσεγμένη διατροφή.
Ποιες είναι λοιπόν, οι πιο ενδεδειγμένες προτάσεις του φαρμακείου για απώλεια βάρους;
Φυτικές προτάσεις
Ξεκινώντας από τα φυτικά συμπληρώματα, έχουμε λύσεις διαφόρων ειδών που μπορούν συνεπικουρούμενες από υγιεινή διατροφή και άσκηση, να δώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα πιο άμεσα και αισθητά. Ας αναλύσουμε παρακάτω τις βασικότερες φυτικές επιλογές.
Διουρητικά: Βοηθούν στην γρήγορη απώλεια των πρώτων κιλών. Ανάλογα με το αρχικό βάρος, 2 έως 4 κιλά θα χαθούν σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα που αποτελούνται κυρίως από υγρά. Είναι μία καλή λύση για άμεσα αποτελέσματα και βραχυπρόθεσμη χρήση. Μειώνουν επίσης την κατακράτηση υγρών και τα οιδήματα.
Μπορούν λόγω απώλειας νατρίου και ιχνοστοιχείων να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και συνίσταται προσοχή. Επίσης, η χρήση τους να γίνεται μαζί με ηλεκτρολύτες που θα αναπληρώνουν τα χαμένα, μέσω της διούρησης, ιχνοστοιχεία και μέταλλα.
Chitosan: Είναι φυσικό πολυμερές γλυκοζαμίνης που βρίσκεται στα οστρακοειδή. Έχει την ικανότητα να έλκει και να δεσμεύει τα λίπη των τροφών που καταναλώνουμε, τις τοξίνες και τη χοληστερόλη. Είναι αδρανής με τον οργανισμό και αποβάλλεται αυτούσια μαζί με τα λίπη και τα μακρομόρια που είναι «προσδεδεμένα» πάνω της.
Φυτικές ίνες: Βοηθούν στο αίσθημα κορεσμού και τη διαχείριση του γλυκαιμικού δείκτη. Όσο ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μεγάλες μεταπτώσεις, τόσο καλύτερη διαχείριση του θερμιδικού ισοζυγίου γίνεται, διότι αποφεύγουμε το τσιμπολόγημα και αισθανόμαστε περισσότερο χορτάτοι. Διευκολύνουν επίσης την διέλευση από το έντερο και γενικά την περίσταλση, με αποτέλεσμα την καταπολέμηση του φουσκώματος λόγω δυσκοιλιότητας.
Πρωτεΐνες : Εκτός από μεγάλο trend προσφέρουν και πολλαπλά οφέλη στον πελάτη σας. Μία πολύ καλή ποιότητα πρωτεΐνης είναι αυτή από αρακά, σε υψηλή καθαρότητα και μπορεί να συνδυαστεί με φρούτα, μέλι, κακάο για ένα θρεπτικό, χαμηλό θερμιδικά ρόφημα, που δίνει πολύ καλό κορεσμό. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για όσους πελάτες σας ασχολούνται με τη γυμναστική, καθώς θρέφουν άμεσα τους μύες και βοηθούν στην επίτευξη του καθημερινού στόχου κατανάλωσης πρωτεΐνης για διατήρηση και αύξηση της μυϊκής μάζας, ειδικά κατά το διάστημα θερμιδικού ελλείματος. Συμβάλουν λοιπόν στην απώλεια βάρους, διότι χορταίνουν χωρίς πολλές θερμίδες, ελέγχουν καλύτερα τον γλυκαιμικό δείκτη και είναι κατάλληλες για τους αθλητικούς πελάτες σας!
Πράσινο τσάι: Διουρητικό, αντιοξειδωτικό και αδυνατιστικό. Τα πλούσια οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι αναρίθμητα. Ξεκινώντας από την αντιοξειδωτική του δράση, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και τις καύσεις, σε συνδυασμό με αεροβική γυμναστική και βάρη. Είναι ιδανικό ρόφημα για διαλειμματική νηστεία και βοηθά στη διαχείριση του γλυκαιμικού δείκτη, αποτρέποντας τις υπογλυκαιμίες. Τέλος, οι πολυφαινόλες που περιέχει ωφελούν την υγεία της καρδιάς και την εγκεφαλική λειτουργία. Κοινώς, μία εξαιρετική επιλογή που, μαζί με σωστή διατροφή και άσκηση, δίνει το κάτι παραπάνω, κυρίως όταν ο πελάτης σας, στο ταξίδι της απώλειας βάρους, έχει φτάσει σε ένα πλατό.
Βερβερίνη: Από τα πολύ σημαντικά χαρτιά της ανατολίτικης, κινέζικης ιατρικής. Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια κατά λοιμώξεων και δερματικών παθήσεων, σε φλεγμονές αλλά και ως αντιδιαρροϊκό. Έρευνες έχουν δείξει πως επικουρικά μαζί με αμλοδιπίνη μειώνει περισσότερο την αρτηριακή πίεση, έναντι συνδυασμού αμλοδιπίνης και εικονικού φαρμάκου. Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, έχει λιποδιαλυτική δράση και βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Η αντιφλεγμονώδης δράση της είναι ευεργετική στο λιπώδη ιστό, ο οποίος, όπως γνωρίζουμε φλεγμαίνει. Έχοντας υπερπροβληθεί μέσω των social media στο κοινό, είναι επόμενο να σας ζητηθεί από τους πελάτες σας για απώλεια βάρους.
CLA ( Conjugated Linoleic Acid): Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ είναι ένα σύνολο ισομερών του ίδιου λιπαρού οξέος. Βρίσκεται στο κρέας και στα γαλακτομικά προϊόντα. Θεωρείται πως αναστέλλει τη λιπογένεση και συμβάλλει στη μείωση του σωματικού λίπους.
Καφεΐνη: Βρίσκεται σε πολλά scrub σώματος σε κόκκους καθώς μπορεί, αφού απορροφηθεί τοπικά, να έχει λιποδιαλυτική δράση. Εδώ μιλάμε περισσότερο για απώλεια πόντων από την περιφέρεια και τους γλουτούς, παρά για απώλεια βάρους, είναι όμως μια πολύ ενδιαφέρουσα πρόταση στους πελάτες σας που επιθυμούν μείωση πόντων τοπικά.
Φαρμακευτικές λύσεις
Εκτός από τα συμπληρώματα και τα φυτικά σκευάσματα, υπάρχουν και οι φαρμακευτικές επιλογές που ένας θεράπων γιατρός συστήνει για πιο δραστικές λύσεις κατά της παχυσαρκίας. Ο φαρμακοποιός μπορεί να ενημερώσει τον πελάτη γι’ αυτές και να παραπέμψει στον ειδικό γιατρό, ο οποίος και θα κρίνει το ενδεχόμενο θεραπείας.
GLP– 1 (Glucagon– like peptide– 1) αγωνιστές: Ντουλαγλουτίδη, Λιραγλουτίδη, Σεμαγλουτίδη. Τα τελευταία χρόνια έχουν δημιουργήσει μία νέα τάξη πραγμάτων. Πετυχαίνουν σημαντική απώλεια βάρους, διαχείριση γλυκαιμίας και της μεταγευματικής λιπαιμίας και φλεγμονής. Τέλος, μειώνουν στατιστικά σημαντικά τα καρδιακά επεισόδια που οφείλονται σε επιπλοκές σακχαρώδους διαβήτη.
GLP-1 και GIP αγωνιστές: (Gastric Inhibitory Polypeptide). Η καινοτόμος τιρζεπατίδη είναι ένας μακράς δράσης αγωνιστής των υποδοχέων του GIP και του GLP-1. Και τα δύο είδη υποδοχέων βρίσκονται στα ενδοκρινή α και β κύτταρα του παγκρέατος, την καρδιά, το αγγειακό δίκτυο, τα ανοσοκύτταρα (λευκοκύτταρα), το έντερο και τον νεφρό. Υποδοχείς του GIP βρίσκονται επίσης στα λιποκύτταρα. Επιπρόσθετα, και τα δύο είδη υποδοχέων του GIP και του GLP-1 εκφράζονται στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι σημαντικές για τη ρύθμιση της όρεξης.
Συνέπεια των δράσεων, η απώλεια βάρους, η αποτελεσματικότερη διαχείριση του γλυκαιμικού δείκτη και η μέχρι τώρα πιο ελπιδοφόρα κλινική εικόνα για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.
Ορλιστάτη: Η ορλιστάτη χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια στην απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της παχυσαρκίας. Δρα αποτρέποντας την απορρόφηση των λιπών, μειώνοντας έτσι την πρόσληψη θερμίδων. Οι παρενέργειες είναι οι έντονες, υδαρείς και συχνές κενώσεις, συχνότατα υπό τη μορφή στεατόρροιας, οι οποίες απορρέουν από τον μηχανισμό δράσης της ουσίας.
Μετφορμίνη: Μία ουσία που πλέον αριθμεί πολλές δεκαετίες, μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, δεν κάνει υπογλυκαιμίες και επιτυγχάνει απώλεια βάρους στους ασθενείς βελτιώνοντας την κλινική τους εικόνα.
Από τον ΆΚΗ ΚΑΡΑΜΑΝΟ, Φαρμακοποιός, Βοηθός Αρχισυντάκτη Pharmacy Management ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
