Hangover & Βιταμίνες: Τι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά

Το hangover αποτελεί έναν από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης στο φαρμακείο μετά από γιορτές, Σαββατοκύριακα ή κοινωνικές εκδηλώσεις. Τα συνήθη συμπτώματα είναι ο πονοκέφαλος, η ναυτία, η κόπωση, η αφυδάτωση και η δυσκολία συγκέντρωσης είναι τα πιο κοινά συμπτώματα.

Θεραπεία για το hangover δεν υπάρχει, αλλά η κατάλληλη υποστήριξη θα δώσει τη λύση για να ξεπεραστεί πιο εύκολα και γρήγορα.

Ο ρόλος του φαρμακοποιού λοιπόν και τα Χριστούγεννα είναι καθοριστικός, καθώς μπορεί να προτείνει λύσεις με επιστημονική τεκμηρίωση, αποφεύγοντας μύθους και αναποτελεσματικές πρακτικές.

Hangover: Τι πραγματικά το προκαλεί & ο ρόλος του φαρμακοποιού

Το hangover δεν οφείλεται μόνο στην «υπερβολή», αλλά σ’ έναν συνδυασμό παραγόντων. Μερικά από αυτά είναι η αφυδάτωση και η απώλεια ηλεκτρολυτών, η μείωση βιταμινών του συμπλέγματος Β, το οξειδωτικό στρες, η υπογλυκαιμία, η ήπια φλεγμονώδη αντίδραση.

Ο ρόλος του φαρμακοποιού στην αντιμετώπιση του hangover

1. Να προτείνει την ενυδάτωση με διαλύματα ηλεκτρολυτών (Na, K, Mg), τα οποία να είναι ιδανικά χωρίς υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Το αλκοόλ αυξάνει τη διούρηση και οδηγεί σε αφυδάτωση, που επιδεινώνει τον πονοκέφαλο και την κόπωση.
2. Να ενισχύσει τον οργανισμό με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, δηλαδή με Β1 (Θειαμίνη), Β6 (Πυριδοξίνη) και Β12 (Κοβαλαμίνη). Οι συγκεκριμένες βιταμίνες συμμετέχουν στον μεταβολισμό της αλκοόλης, υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα και μειώνουν την κόπωση και «θολούρα».
3. Να προτείνει τη χορήγηση μαγνησίου, που θα μειώσει τον πονοκέφαλο, τη μυϊκή αδυναμία και νευρικότητα. Το αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα μαγνησίου, επιδεινώνοντας τον πονοκέφαλο και την κόπωση.
4. Να δώσει βιταμίνη C για επιπλέον αντιοξειδωτική προστασία και για την υποστήριξη της αποτοξίνωσης του ήπατος. Θα βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες, που προκαλεί το αλκοόλ.

Hangover: Επιπλέον tips που μπορεί να δώσει ο φαρμακοποιός

• Να αποφεύγεται η καφεΐνη
• Να μην προτιμά ο ασθενής παυσίπονα με άδειο στομάχι
• Να μη μένει στα γιατροσόφια και τις «μαγικές» λύσεις, πολλές από τις οποίες είναι μύθος.

Hangover: Η σύσταση στον πάγκο του φαρμακοποιού

Ένα αποτελεσματικό combo, που θα είναι ανάλογο της έντασης των συμπτωμάτων, του ιστορικού του πελάτη και της συχνότητας κατανάλωσης αλκοόλ, θα δώσει τη λύση. Τι να συνδυάσουμε;

✔ Ηλεκτρολύτες
✔ Σύμπλεγμα βιταμινών Β
✔ Μαγνήσιο
✔ Βιταμίνη C